Ontspanning, gezondheid en sporten onder 1 dak!

Aeroshape

De groepsles AEROSHAPE is een complete en zeer gevarieerde lichaamstraining. De les bestaat uit een gedeelte cardiotraining en een gedeelte krachttraining. Tijdens de cardiotraining komen dansmoves en aerobic steps aan bod, tijdens de krachttraining wordt gebruik gemaakt van een matje, gewichtjes en/of een elastiek. Op geweldige muziek wordt tijdens deze les gewerkt aan coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, conditie en kracht. Sport, plezier en werken aan algehele conditie tijdens in 1 les!

Voordelen van Aeroshape:

- U bepaalt zelf de intensiteit van de training. Haal het maximale uit de training, maar bepaal zelf uw grenzen 
- Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht conditieniveau
- Het gebruik van materialen zorgt voor afwisseling tijdens de les
- Gevarieerde en complete les door het cardio- en krachtgedeelte
- Uitdaging blijft: elk kwartaal een nieuwe les

 

Wist je dat je met Aeroshape

- Flexibiliteit, kracht en conditie verbetert 
- Zelf kunt bepalen hoe intensief je traint
- Tussen de 400 – 600 calorieën per uur verbrandt
 

Voel je weer fit, energiek en soepel! Doe mee met AEROSHAPE!

Schrijf je nu in voor de eerstvolgende les

 
Bent u nog geen lid en wilt u ook meedoen? Dat kan altijd! Reserveer dan telefonisch 0187-641224 of per mail info@focushealthfitness.nl een plekje.

Meedoen?
Draag comfortabele kleding en sportschoenen. Er kan gebruik gemaakt worden van de materialen (matjes, gewichtjes en elastieken) die aanwezig zijn in de zaal. Neem een flesje water, een handdoek en een dosis motivatie mee!