Ontspanning, gezondheid en sporten onder 1 dak!

CIRCUITTRAINING

De groepsles circuittraining is een afwisselende, uitdagende en explosieve workout geschikt voor iedereen. Een parcours met 10 verschillende oefeningen wordt uitgezet. Elke oefening wordt 1 minuut uitgevoerd, vervolgens wordt doorgedraaid naar de volgende oefening. Per workout worden 2 of meer rondes gedaan.
Een korte functionele workout die het lichaam prikkelt en aanzet tot vetverbranding, verbetering van de conditie en spierversterking. Het lichaam continu uitdagen en verrassen heeft effect!

Voordelen van circuittraining:

- U bepaalt zelf de intensiteit van de training; geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
- Hardcore fitnesstraining; geen ingewikkelde choreografie of danspasjes
- Korte duur van de training; gemakkelijker in te passen in een druk (werk)schema

Wist je dat je met circuittraining:

- Functioneel traint; het continu uitdagen en verrassen van je lichaam geeft effect en werkt verslavend!
- Conditie verbetert, vetverbranding verhoogt en spieren versterkt
- Al je energie kwijt kunt en stressbestendiger wordt: ontspanning door inspanning
- Meer dan 600 calorieën per uur verbrandt

Laat je opzwepen door de muziek, daag jezelf uit en geef alles tijdens deze fysieke en mentale training. Doe mee met CIRCUITTRAINING!

Schrijf je nu in voor de eerstvolgende les

 
Bent u nog geen lid en wilt u ook meedoen? Dat kan altijd! Reserveer dan telefonisch 0187-641224 of per mail info@focushealthfitness.nl een plekje.

Meedoen?
Meedoen? Draag comfortabele kleding en sportschoenen. Neem een flesje water, een handdoek en een dosis motivatie mee!