Ontspanning, gezondheid en sporten onder 1 dak!

POWER

De groepsles POWER is een zeer effectieve training waarbij gewerkt wordt aan kracht- en uithoudingsvermogen. Met behulp van een barbell (stang) en verschillende gewichten worden krachtoefeningen gedaan. Op afwisselende muziek wordt elke spiergroep getraind, het hele lichaam wordt uitgedaagd: benen, billen, rug, borst, armen, schouders en buik komen tijdens de les allemaal aan bod.

 

Voordelen van POWER:

- U bepaalt zelf de intensiteit van de training. Pas de zwaarte van de gewichten naar uw wensen aan.
- Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
- Uitdaging blijft: elke kwartaal een nieuwe les

Wist je dat je met POWER:

- effectief werkt aan spierconditie, -versterking en -versteviging
- gemiddeld ca. 600 calorieën per uur verbrandt

Voel je fitter, krijg meer energie & kracht. Doe mee met POWER!

Schrijf je nu in voor de eerstvolgende les

 
Bent u nog geen lid en wilt u ook meedoen? Dat kan altijd! Reserveer dan telefonisch 0187-641224 of per mail info@focushealthfitness.nl een plekje.

Meedoen?
Draag comfortabele kleding en sportschoenen.
Neem een flesje water, een handdoek en een dosis motivatie mee!