Ontspanning, gezondheid en sporten onder 1 dak!

YOGA

De groepsles YOGA is een training waarbij gewerkt wordt aan lichaam en geest. Met oefeningen uit Yoga, Tai Chi en Pilates  worden flexibiliteit en kracht verbeterd. Maak spieren sterker en langer door de stretches, gecontroleerde ademhalingen en zuivere concentratie. Op een vaste choreografie met muziek wisselen inspanning en ontspanning elkaar af, voor een gevoel van rust en balans. Yoga voor mentale en fysieke training.

Voordelen van YOGA:

- Een training van lichaam en geest; ontspanning en inspanning in één les
- Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
- Geschikte aanvullingen op cardio- en krachttrainingen voor langere en sterkere spieren
- Uitdaging blijft: elke kwartaal een nieuwe les

Wist je dat je met YOGA:

- Flexibileit, kracht en conditie verbetert
- Werkt aan fysieke en mentale conditie
- Gemiddeld 350 calorieën per uur verbrandt

Wordt leniger, sterker, maak je hoofd leeg en krijg meer energie. Doe mee met YOGA!

Schrijf je nu in voor de eerstvolgende les

 
Bent u nog geen lid en wilt u ook meedoen? Dat kan altijd! Reserveer dan telefonisch 0187-641224 of per mail info@focushealthfitness.nl een plekje.

Meedoen?
Draag comfortabele kleding en neem warme kleding mee voor de cooling down. Schoenen zijn niet nodig, de les wordt gedaan op blote voeten. Neem wel een flesje water, een handdoek en een dosis motivatie mee! Yogamatjes zijn aanwezig, uiteraard mag een eigen yogamat ook gebruikt worden.