02-12-24 | Hardlopen is booming! Overal zie je fanatieke lopers, de wedstrijdkalender barst uit z’n voegen, en evenementen zijn razendsnel volgeboekt. Maar zonder een goede voorbereiding loop je al snel tegen grenzen, of zelfs blessures aan.
Wil jij veilig en effectief beginnen met hardlopen? Of je prestaties naar een hoger niveau tillen? Ricardo Sint Nicolaas helpt je met een persoonlijk hardloopplan op maat.

We hebben hierbij een extra voordeel voor FOCUS-leden!
Kies voor het Dynamisch Basis plan op het platform van Ricardo en ontvang 20% korting!
Start vandaag nog met jouw hardloopavontuur.
Kijk hier voor meer informatie en boost jouw pace!

HYROX HARDLOOP TRAINING
Ook met de HYROX trainingen staat hardlopen centraal
Ben jij klaar om jouw Hyrox skills naar het volgende niveau te tillen?
Vanaf deze maand vervangen we één keer per maand een Hyrox-les door een speciale hardlooples!

Hardlopen is namelijk een belangrijk onderdeel van een Hyrox-race en wij helpen je om dit tot in de puntjes onder de knie te krijgen.
Ook hier gaat Ricardo je begeleiden om stap voor stap, sterker, sneller en zelfverzekerder te rennen.

Wat moet je weten?
- Goede schoenen zijn essentieel.
- Draag reflecterende kleding of een hesje voor extra veiligheid.
- Iedereen kan meedoen, ongeacht je niveau!

Deze lessen vinden elke tweede woensdag van de maand plaats ter vervanging van de reguliere HYROX-les.
Woensdag 11 december is de eerste keer!
Mis het niet en sluit aan bij deze unieke combinatie van kracht en cardio.
Let’s boost your Hyrox game!