28-08-23 | Vrijdagavond 15 september organiseren we een interactieve workshop, speciaal en exclusief voor onze jeugdfitness leden! Heb jij een jeugdfitness abonnement, maar de uitnodiging in de mail nog niet gezien? Lees de informatie snel hieronder!

Pak je agenda er maar bij en zet met koeienletters de volgende afspraak in je agenda, want dit wil je niet missen!

Vrijdagavond 15 september 19.00 locatie Oude Tonge

Op deze avond organiseren we een interactieve workshop éxclusief voor jeugdfitness leden!

Waarom wil jij hierbij zijn?

• Door alle kennis en informatie die je hier krijgt aangereikt, til je jouw trainingsniveau naar een nog hoger level!
• Door de aangereikte theorie die we voor een deel gelijk om gaan zetten in de praktijk, verbeteren jouw sportprestaties!
• En er staat een goed gevulde goodiebag voor je klaar met inhoud waar jij blij van wordt!

Wat voor onderwerpen komen aan bod?

• De opbouw van een trainingsschema; Wat is de meest effectieve manier, hoe maak je verschillende schema’s voor meerdere keren sporten per week en waarom is dat beter.
• Uitgebreide uitleg van de Squat; Welke spieren zet je hiermee aan het werk, wat is hierbij belangrijk, welk doel wil jij bereiken met deze oefening.
• Verder gaan we in op de functie van het verhogen van de enkels bij een squat en gaan we het hebben over een ‘lifting belt’ en ‘knee sleeves’.
• Wil jij heel graag meer weten over een andere oefening? Laat het weten tijdens deze avond en als er tijd voor is, gaan we hier graag op in!

Uiteraard is er alle ruimte voor vragen én gaan we gelijk aan de slag met de squat, dus kom in je sportkleding!

Wil jij je sportprestaties verbeteren (en natuurlijk die super leuke goodie-bag mee naar huis nemen 😉) zorg dan dat je vrijdag 15 september om 19.00 bij FOCUS Oude Tonge bent.

Tot dan!