| Fit Boxing

Dynamisch

Fit Boxing

De groepsles FIT Boxing is een combinatie van boksen en spierversterkende oefeningen met een grote dosis fun. Je oefent verschillende stoottechnieken op de zogenaamde ‘punch bag’. Hierdoor verhoogt je hartslag en verbetert je conditie. Daarnaast zorgen de krachtige oefeningen op deze punchbag voor sterkere spieren en een betere vetverbranding.
Door dit af te wisselen met zogenaamde ‘bodyweight’ oefeningen, wordt het hele lichaam tijdens deze les uitgedaagd. Train hard, train effective!

Fit Boxing

Deze les wordt aangeboden in

| Ouddorp

Bekijk rooster

Train hard, train effective, have fun! 

positief

Voordelen

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training; ervaring met vechtsport(en) is niet nodig
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Je voert de stoten individueel uit op een punch bag, er is geen (sparring)partner nodig
  • Explosieve training voor een lichamelijke en geestelijke uitdaging

know

Wist je dat...

  • je conditie verbetert, vetbranding verhoogt en spieren versterkt
  • je al je energie kwijt kunt en stressbestendiger wordt: ontspanning door inspanning
  • je traint in teamverband, wat extra motiveert en stimuleert!