Thaiboksen

Tijdens de groepsles Thaiboksen werk je aan conditie, kracht, lenigheid en coördinatie. Een les waar discipline en zelfverdedigingstechnieken aan bod komen die je sterker, leniger en zelfverzekerder maken. Door de verschillende stoot- en traptechnieken wordt het lichaam van top tot teen getraind en zorgt het voor meer zelfvertrouwen. Een training voor lichaam en geest!

Thaiboksen agressief en alleen voor mannen? Nee, verre van dat!
Thaiboksen is een contactsport, daarom is het verplicht om bij iedere training beschermmateriaal te dragen. Veiligheid tijdens de training staat voorop, ongeacht niveau van de deelnemer. Onder begeleiding van een instructeur worden verschillende vechtsporttechnieken getraind. Tijdens de training komen eindeloze combinaties van stoten, trappen, knieën en clinchen aan bod. Om stoten en trappen te oefenen, wordt onder andere gebruik gemaakt van bokszakken en stoot/trapkussens. Sparren (lijf-aan-lijf-‘gevecht’) is een onderdeel van de training, waarbij je leert jezelf te verdedigen tegen aanvallen. De positieve invloed die een thaibokstraining heeft op het gebied van zelfvertrouwen en de beheersing van zelfverdedigingstechnieken is groot. Hierdoor is Thaiboksen geschikt voor mannen én vrouwen.