Hou jij van Spinning en ga je een uitdaging niet uit de weg? Geef je dan nu op voor de Spinning XL op zaterdag 7 mei in Oude-Tonge; een sportieve ochtend die net even wat intensiever is dan de reguliere spinning les. We hebben deze ochtend twee tijdsblokken op het rooster staan: - van 9.00 […]

SAVE THE DATE | More info coming soon

Heb jij ook zo van de zomervakantie genoten, inclusief een bbq'tje hier en een terrasje daar? En vind je het na al dat lekkers tijd om weer íets meer te letten op je voeding en beweging? Wij zijn er om je te helpen weer back in shape te komen! Doe je mee met deze 10-weekse […]

Heb jij een fitness abonnement, maar ben je eigenlijk ook wel nieuwsgierig naar de groepslessen? Of volg je altijd dezelfde les, maar wil je wel eens wat anders proberen? Of misschien wil je wel weten hoe de groepslessen er op de andere locatie eruit zien? Dan is hier je kans! Op zaterdag 24 september en […]

Heb jij een fitness abonnement, maar ben je eigenlijk ook wel nieuwsgierig naar de groepslessen? Of volg je altijd dezelfde les, maar wil je wel eens wat anders proberen? Of misschien wil je wel weten hoe de groepslessen er op de andere locatie eruit zien? Dan is hier je kans! Op zaterdag 24 september en […]

Wil jij ook beter, makkelijker en effectiever trainen en het maximale resultaat uit je inspanningen halen?  Schrijf je dan in voor de workshop Facts about Fats! Niet alleen Nick van @menuut.nl zal je alles vertellen over waarom Omega 3 onmisbaar is voor een fit, sterk en gezond lijf  Ook special guest @nicole.weijlingdissel , 8-voudig wereldkampioen atletiek, zal haar kennis en […]

Word jij ook zo enthousiast en fanatiek van powerlifting? 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Na het grote succes van de vorige editie, organiseren we weer een Powerlift Wedstrijd op zaterdag 5 november. Daag jezelf uit en doe mee! 💪🏼 De wedstrijd zal bestaan uit de volgende onderdelen (1RM): ▪️ Squat ▪️ Bench Press ▪️ Deadlift Heb jij al enige […]

Ben jij groot squash-fan? Dan wil je dit niet missen! Op zaterdag 3 december is het namelijk weer tijd voor het altijd gezellige en fanatieke FOCUS-squashtoernooi 🎉 Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom om deel te nemen. Are you in?! 🙌🏻 ▪️ Tijd +/- 08.30u - 16.00u* ▪️ Indeling vd poules wordt bepaald […]

Na meerdere succesvolle edities is hij weer terug, de Beginnerscursus Spinning! Heb jij altijd al eens mee willen doen aan een spinningles, maar zie jij jezelf niet tussen alle gevorderden op die fiets klimmen? Dan is deze beginnerscursus iets voor jou! Tijdens deze laagdrempelige cursus ligt de nadruk op intensieve begeleiding en brengen we jou […]

LET'S SQUASH | Ben jij onlangs begonnen met squash, of heb je juist al heel wat uurtjes gemaakt? 🎾 Zowel voor beginners als gevorderden organiseren we weer een gezellige squash dag! Deze dag staat in het teken van fun, nog meer squash vrienden maken en ongedwongen competities spelen passend bij jouw niveau 🙌🏻 Ben jij […]

Wil jij ook spinnen voor het goede doel, en samen zo veel mogelijk geld inzamelen voor Stichting Alpe d'Huzes / KWF Kankerbestrijding? Spring dan zaterdag 15 april op de fiets tijdens de twee uur durende spinning marathon bij FOCUS Middelharnis! Dit event wordt georganiseerd door vier toppers die gaan deelnemen aan de Alpe d'Huzes! En […]

Maandag 11 september starten we met de After Summer Challenge! Een trainings- en voedingstraject waarbij je begeleid wordt door onze fitnesscoach en ervaringsdeskundige Oscar. Wat jouw persoonlijke doel ook is na de zomermaanden - afvallen, sterker worden, aankomen, extra motivatie - Oscar staat klaar om jou hierbij te helpen. Wat kun je verwachten? - Een […]