FOCUS on the BASICS

FOCUS on the BASICS Een programma speciaal ontwikkeld voor jongeren van 12 tot en met 17 jaar. Wil jij een strak en fit lijf, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Of ben je al hard aan het trainen, maar weet je niet zeker of je op de juiste weg zit? Dan is […]

BEGINNERSCURSUS SPINNING

FOCUS OT Stationsweg 18, Oude-Tonge, Nederland

De beginnerscursus spinning is weer terug! Pak je kans om in 6 weken begeleid te worden van de basis tot een niveau voor de reguliere lessen, o.l.v. onze ervaren instructeur Michael Schellevis.  Dit belooft opnieuw een super leuke cursus te worden! Ben jij er bij?! We starten zaterdag 17 oktober. In totaal zijn er 15 […]

FIT & CLEAN 3.0: Corona Editie

Motivatie kwijt? Coronakilo’s erbij? Na twee eerdere succesvolle edities is het hoog tijd voor FIT & CLEAN 3.0: Corona Editie! 21 dagen gezond eten en wekelijks sporten. De eerste stap naar (weer) een gezonde leefstijl! Are you in?  Wanneer: maandag 7 juni t/m zondag 27 juni Kosten: €21 euro | Gratis voor leden Inclusief: Persoonlijk fitness schema […]

Squashtoernooi

FOCUS MH Industrieweg 38, Middelharnis

Squash fans opgelet! Het nieuwe (sport)jaar gezamenlijk goed beginnen? Op zaterdag 12 februari organiseren we een squashtoernooi op locatie Middelharnis! Wie daag jij uit om (ook) mee te doen? - Tijd 12.00-17.00 - Inschrijven via middelharnis@focushealthfitness.nl - Deadline inschrijven: 5 februari - Gratis voor leden MH en OT | Niet-leden €12,50 - Let op: Vol = […]

Powerlift Wedstrijd

FOCUS OT Stationsweg 18, Oude-Tonge, Nederland

Op zaterdag 2 april kan er weer gestreden worden om de titels Sterktste Man en Sterkste Vrouw van FOCUS! De onderdelen van de Powerlift Wedstrijd (1RM) zijn: - Squat - Bench Press - Deadlift Heb jij al enige ervaring en wil je meedoen? Meld je aan via info@focushealthfitness.nl Kan jij niet wachten om je voor […]

SPINNING XL

FOCUS OT Stationsweg 18, Oude-Tonge, Nederland

Hou jij van Spinning en ga je een uitdaging niet uit de weg? Geef je dan nu op voor de Spinning XL op zaterdag 7 mei in Oude-Tonge; een sportieve ochtend die net even wat intensiever is dan de reguliere spinning les. We hebben deze ochtend twee tijdsblokken op het rooster staan: - van 9.00 […]

SQUASH TOERNOOI

FOCUS MH Industrieweg 38, Middelharnis

SAVE THE DATE | More info coming soon

Back in Shape Challenge

Heb jij ook zo van de zomervakantie genoten, inclusief een bbq'tje hier en een terrasje daar? En vind je het na al dat lekkers tijd om weer íets meer te letten op je voeding en beweging? Wij zijn er om je te helpen weer back in shape te komen! Doe je mee met deze 10-weekse […]

Groepslessen Proeverij OT

FOCUS OT Stationsweg 18, Oude-Tonge, Nederland

Heb jij een fitness abonnement, maar ben je eigenlijk ook wel nieuwsgierig naar de groepslessen? Of volg je altijd dezelfde les, maar wil je wel eens wat anders proberen? Of misschien wil je wel weten hoe de groepslessen er op de andere locatie eruit zien? Dan is hier je kans! Op zaterdag 24 september en […]

Groepslessen Proeverij MH

FOCUS MH Industrieweg 38, Middelharnis

Heb jij een fitness abonnement, maar ben je eigenlijk ook wel nieuwsgierig naar de groepslessen? Of volg je altijd dezelfde les, maar wil je wel eens wat anders proberen? Of misschien wil je wel weten hoe de groepslessen er op de andere locatie eruit zien? Dan is hier je kans! Op zaterdag 24 september en […]

FACTS ABOUT FATS

FOCUS MH Industrieweg 38, Middelharnis

Wil jij ook beter, makkelijker en effectiever trainen en het maximale resultaat uit je inspanningen halen?  Schrijf je dan in voor de workshop Facts about Fats! Niet alleen Nick van @menuut.nl zal je alles vertellen over waarom Omega 3 onmisbaar is voor een fit, sterk en gezond lijf  Ook special guest @nicole.weijlingdissel , 8-voudig wereldkampioen atletiek, zal haar kennis en […]